ヨガ

(注)本来の正しい言い方は「ヨーガ」ですが、現代の言葉に合わせて「ヨガ」と表記します。

 

ヨガとは

心と体の「内観」=「本当の自分」を見出すことです。

常に移り変わる心に振り回されずその奥にある「本当の自分」を見つけ

見失わないための知恵と技術を磨く訓練法がヨガです。

 

こう書くと難しく感じますが、『明日、よりよく生きるため』に

心と体の両方にアプローチできるツールとして生活の一部に

取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

※当サロンではマンツーマン、もしくはお知り合いとのグループレッスンをしております。

ご希望や体の不調に合わせたクラスをご用意しますので、ヨガに興味はあるけれど

体が硬い初心者だけど大丈夫かなという方もお気軽にお越しください。

 

 

レッスン代金

個人レッスン 90分/6,000円

※上記時間は、着替えや準備、片付けも含めての時間となり

 実際のレッスン時間は「60分」となります。

 

グループレッスン(2〜4人対象) 1人 90分/5,000円

※上記時間は、着替えや準備、片付けも含めての時間となり

 実際のレッスン時間は「60分」となります。

 

 

各課共通

・レッスン時間に、準備片付け、着替えの時間も含みます。

・汗拭き用のタオルをお持ちください。

・ヨガマットはサロンで準備しております。

 ※ご自身の物をお持ちいただいても大丈夫です。

・時間は全て準備や片付け、着替えの時間も含めています。

・シャワーはございませんが、お着替えはしていただけます。

・男性は、女性とご一緒のペア、グループでの受付のみになります。

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